من اكثر الاطعمة التي تؤثر في جسم الانسان بايجابية لما فيها من فوائد كبرى هي التمر ، حيث اوصى الله عز وجل والرسول عليه افضل الصلاة والسلام عليها بسبب فوائدها العظيمة علي الصحة وحتي علي الروح بسبب ذكر الله عز وجل لها في القران الكريم حيث ان الرسول صل الله عليه وسلم كان من اكثر البشر اهتماما باكل التمر مع الحليب حيث ان هناك قيمة غذائية كبرى تحتويها التمر والحليب
فالتمر يوجد في كل منزل سواء غني او فقير والتمر له انواع كثيرة للغاية ومن افضل انواع التمر التمر السكري وتمر المدينة المنورة المدينة التي دفن فيها الرسول عليه افضل الصلاة والسلام ويوجد بها الحرم النبوي ومسجده عليه افضل الصلاة والسلام حيث يحتوي التمر علي معادن وعناصر هامة جدا لجسم الانسان ابرزها الماغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والذي يؤدي الي التئام الجروح بشك كبير بالاضافة الي وجود مضادات الاكسدة التي تحمي الانسان من السرطان والعياذن بالله وتقوية المناعة من اهم الفوائد التي توجد في التمر
حيث ان التمر يساعد علي التئام الجروح ووجود الاليفا الطبيعية يؤدي الي علاج عسر الهضم بشكل كبير وشفاء القاولون وعلاج الامساك بالاضافة الي تحسين وظائف الامعاء بشكل كبير وحماية الجسم من الاصابة بالامساك المزمن الذي يؤدي الي خلل كبير في وظائف القاولون والامعاء الغليظة
يساعد التمر ايضا في امداد الجسم بالطاقة والسعرات الحيوية النافعة والتخلص من الارهاق والكسل والخمول والاجهاد لاحتواءه علي الفيتامينات والمعادن التي ذكرناها
تناول ثلاث بلحات يؤدي الي الوقاية من الامراض العصرية الكبرى كضغط الدم والسكر والجلطات وتصلب الشرايين بلاضافة الي الراحة النفسية والعصبية وازالة المشاكل النفسية من الجسم وتحسين الحالة المزاجية وعدم وجود شعور للقلق والاكتئاب بالاضافة الي تقوية المناعة
